白癜风对患者来说是比较痛苦的，因为白癜风比较难治疗易复发和扩散。所以在治疗白癜风时，注意事项也会显得比较繁琐，那么白癜风运动时需要注意什么?

　　运动前需要注意一下外面的天气的变化，做好时刻跟换衣服的准备。如果天气不好，比如早上多雾、多风沙天气则不要在户外运动。锻炼的时间尽量选在日出之后，原因在于日出之后植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气就会更多，人们就可以呼吸到更多的新鲜空气。有效的帮助到人体循环到更多的新鲜空气。

　　另外，运动每个人的量都是不同的，恰到好处才为好。运动要更具自己的承载量，不要盲目的去锻炼身体。一开始患者运动应小量运动热身，等逐渐适应后在慢慢加大运动量。

　　之后就是运动过之后，不要立刻洗澡，因为运动过之后，毛孔变成扩大的状态，如果立即洗澡会导致肌肉的节律性收缩停止，导致患者大脑和心脏供血不足，很容易导致其他疾病的发生。还有不要立即休息，会造成血压降低，甚至休克的状况发生。

　　温馨提示：俗话说的好“生命的意义在于运动”运动虽然对人体有很多好处，但是不要过于大量的运动，那样只会起到反效果不利于身体的健康，只有学会科学的锻炼身体，才会有助于病情的恢复。